Fii inspirat! Alege natural!
Home
 

alimentatie

Vafele fara gluten

waffles-applesauce-1-620x4651

Vafele fara gluten In cotinuare am sa prezint o reteta delicioasa de vafe fără gluten pe care le puteți servi la  micul dejun, ca desert sau ori de câte ori veti simți nevoia sa luati o gustare delicioasă. Aceasta reteta nu conține zaharuri sau gluten, ambele putand contribui la cresterea sanatatii intestinului si la lupta …Continue reading

Beneficiile de sanatate ale acizilor grasi Omega-3

omega-3

Beneficiile de sanatate ale acizilor grasi Omega-3 Acizii grasi Omega-3 sunt cunoscuti ca elemente vitale intr-o dieta sanatoasa, avand  numeroase beneficii dovedite in sanatate. Acestia sunt esențiali nu numai din cauza rolului lor important în menținerea unui metabolism normal, ci și pentru că ne ajuta in mentinerea functiilor cerebrale și permit o creștere și dezvoltare …Continue reading

Rulouri spaniole din castravete

spanish-cucumber-rolls-1-EDITED-620x4541

Rulouri spaniole din castravete  Aceste rulouri spaniole delicioase din castravete sunt ca un gust de primăvară. Ele pot fi consumate ca o gustare de dupa-amiaza sau ca un aperitiv sănătos pentru a va impresiona invitatii la cina! Mai mult, ele sunt pline de ingrediente si arome naturale care sunt foarte bune pentru sanatate, si va …Continue reading

Conopida prajita cu salata de raddichio

Roasted-Cauliflower-with-Radicchio-Salsa-1-620x465

Conopida prajita cu salata de raddichio In continuare va prezint o reteta pe care o puteți mânca ca o gustare de după-amiază, sau o puteti servi cu masă principală. Pentru cei dintre voi care nu au incercat pana acum conopida prăjită, odată ce încercați, niciodată nu veti mai reveni la modul obisnuit de preparare al …Continue reading

Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului

canned-food

Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului Un sistem imunitar sănătos este extrem de important în combaterea agenților patogeni cum ar fi Candida. Lucrurile care încurajează un sistem imunitar sanatos includ administrarea probioticelor, o dieta saraca in alimente inflamatorii, menținerea pH-ului intestinal precum și o conditie fizica buna. Dacă vom face alegeri greșite în stilul …Continue reading

Probioticele: Un rezumat despre posibilele intrebuintari

probiotics

Probioticele: Un rezumat despre posibilele intrebuintari  Probioticele reprezinta o modalitate foarte buna de a restabili echilibrul florei intestinale, de a imbunatati digestia, si de a intari sistemul imunitar, dar cercetarile sugereaza ca acestea ar putea avea mai multe efecte benefice. Voi detalia unele dintre cele mai promitatoare perspective asupra modului in care ar putea fi …Continue reading

Salata de primavara cu dressing din mustar si tarhon

Asparagus-and-Spring-Greens-Salad-1-620x4651

Salata de primavara cu dressing din mustar si tarhon Primavara bate in sfarsit la usa asa ca m-am gandit sa sarbatorim cu o salata minunata, cu un gust revigorant de primavara. Cea mai buna parte a salatei il reprezinta, fara indoiala, dressingul din mustar si tarhon. Faceti o cantitate mai mare, pastrati la frigider si …Continue reading

Organismele crescute in sol va pot reface sanatatea intestinelor?

soil

Organismele crescute in sol va pot reface sanatatea intestinelor? Pentru multi dintre cei care sufera de dispioza intestinala sau alte probleme digestive, probioticele pot ameliora simptomele unor astfel de afectiuni. Aceste probiotice sunt, de obicei, pe baza de acid lactic, in sensul ca ele contin tulpini de Lactobacillus si / sau Bifidobacterium. Pe piata exista …Continue reading

Clatite din avocado cu unt, lamaie si patrunjel

avocado-pancakes-1-620x465

Clatite din avocado cu unt, lamaie si patrunjel Va propun mai jos o reteta pentru un mic dejun bogat care include ingrediente sanatoase, cum ar fi avocado si ceapa intr-un preparat pe care toti il iubim – clatite! Cand urmati o dieta pentru candidoza si trebuie sa evitati anumite ingrediente, precum zaharul si glutenul, exista …Continue reading

Friptura la gratar cu salata din taietei de dovlecel

zucchini-salad-w-steak-1-620x497

Friptura la gratar cu salata din taietei de dovlecel Reteta aceasta este o salata ideala pentru serile fierbinti de vara, plina de substante nutritive. Ea  va arata cum, prin folosirea corecta a ierburilor si a condimentelor, in combinatie cu ingrediente simple, proaspete, puteti crea o masa cu adevarat delicioasa. Pofta buna!   Ingrediente (2 portii) …Continue reading

Tarte din lamaie-lime

lemon-lime-tarts-4-620x4651

Tarte din lamaie-lime Aceste delicioase tarte de lamaie-lime au o aroma minunata si racoritoare, dar ele contin numai ingrediente naturale si fara adaos de zahar. Eu folosesc o combinatie de faină de alune, faina de hriscă si gris de seminte de in pentru a obtine textura perfecta pentru crusta, iar umplutura are o aroma acrisoara …Continue reading

Norisori din fulgi de cocos cu ghimbir

coconut-ginger-clouds-2-620x465

Norisori din fulgi de cocos cu ghimbir Acesti norisori din fulgi de cocos sunt cookie-uri gustoase, usoare si foarte bune pentru gustarea dintre mese. Daca va chinuiti sa gasiti gustari sanatoase, atunci cand plecati de acasa, va sugerez sa puneti cateva bucati in punga si sa le luati cu dumneavoastra. Pofta buna!   Ingrediente (12 …Continue reading

O reteta sanatoasa din legume pentru lupta impotriva candida

Mindful-Veggie-Bowl-2-620x4651

O reteta sanatoasa din legume pentru lupta impotriva candida Aceasta reteta sanatoasa din legume nu este doar o masă gustoasă, satioasa. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a reutiliza orice resturi de legume pe care le mai aveți în frigider! Cu un mix de condimente a carui reteta este descrisa mai jos in …Continue reading

Secretul unei frumuseti naturale

AntiAgingCheatSheet_300

Frumusetea vine din interior, asa ca ai grija de corpul tau si rasfata-l cu alimente sanatoase. Un par mai fumos, o piele mai stralucitoare pot fi obtinute printr-o dieta sanatoasa. Iata cateva sfaturi despre cum sa fii frumoasa intr-un mod natural. Cheia pentru o piele fara cusur este ceea ce ai pus in corpul dumneavoastra, …Continue reading

Combaterea celulitei cu ajutorul alimentelor consumate

4_041_cellulite_gilbert_MEDIA

Celulita este o schimbare topografica la suprafata pielii care a fost comaparata cu “coaja de portocala”sau aspect de :gropite”. Celulita nu este intodeauna asociata cu excesul de greutate. Aceasta se transmite de multe ori genetic si poate fi prezenta si la oamenii subponderali, la cei cu o greutate medie sau la cei supraponderali. Se estimeaza …Continue reading

Top