sanatate
Vafele fara gluten
Vafele fara gluten In cotinuare am sa prezint o reteta delicioasa de vafe fără gluten pe care le puteți servi la micul dejun, ca desert sau ori de câte ori veti simți nevoia sa luati o gustare delicioasă. Aceasta reteta nu conține zaharuri sau gluten, ambele putand contribui la cresterea sanatatii intestinului si la lupta …
Rulouri spaniole din castravete
Rulouri spaniole din castravete Aceste rulouri spaniole delicioase din castravete sunt ca un gust de primăvară. Ele pot fi consumate ca o gustare de dupa-amiaza sau ca un aperitiv sănătos pentru a va impresiona invitatii la cina! Mai mult, ele sunt pline de ingrediente si arome naturale care sunt foarte bune pentru sanatate, si va …
Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului
Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului Un sistem imunitar sănătos este extrem de important în combaterea agenților patogeni cum ar fi Candida. Lucrurile care încurajează un sistem imunitar sanatos includ administrarea probioticelor, o dieta saraca in alimente inflamatorii, menținerea pH-ului intestinal precum și o conditie fizica buna. Dacă vom face alegeri greșite în stilul …
Salata de primavara cu dressing din mustar si tarhon
Salata de primavara cu dressing din mustar si tarhon Primavara bate in sfarsit la usa asa ca m-am gandit sa sarbatorim cu o salata minunata, cu un gust revigorant de primavara. Cea mai buna parte a salatei il reprezinta, fara indoiala, dressingul din mustar si tarhon. Faceti o cantitate mai mare, pastrati la frigider si …
Organismele crescute in sol va pot reface sanatatea intestinelor?
Organismele crescute in sol va pot reface sanatatea intestinelor? Pentru multi dintre cei care sufera de dispioza intestinala sau alte probleme digestive, probioticele pot ameliora simptomele unor astfel de afectiuni. Aceste probiotice sunt, de obicei, pe baza de acid lactic, in sensul ca ele contin tulpini de Lactobacillus si / sau Bifidobacterium. Pe piata exista …
Clatite din avocado cu unt, lamaie si patrunjel
Clatite din avocado cu unt, lamaie si patrunjel Va propun mai jos o reteta pentru un mic dejun bogat care include ingrediente sanatoase, cum ar fi avocado si ceapa intr-un preparat pe care toti il iubim – clatite! Cand urmati o dieta pentru candidoza si trebuie sa evitati anumite ingrediente, precum zaharul si glutenul, exista …
Friptura la gratar cu salata din taietei de dovlecel
Friptura la gratar cu salata din taietei de dovlecel Reteta aceasta este o salata ideala pentru serile fierbinti de vara, plina de substante nutritive. Ea va arata cum, prin folosirea corecta a ierburilor si a condimentelor, in combinatie cu ingrediente simple, proaspete, puteti crea o masa cu adevarat delicioasa. Pofta buna! Ingrediente (2 portii) …
Tarte din lamaie-lime
Tarte din lamaie-lime Aceste delicioase tarte de lamaie-lime au o aroma minunata si racoritoare, dar ele contin numai ingrediente naturale si fara adaos de zahar. Eu folosesc o combinatie de faină de alune, faina de hriscă si gris de seminte de in pentru a obtine textura perfecta pentru crusta, iar umplutura are o aroma acrisoara …
Norisori din fulgi de cocos cu ghimbir
Norisori din fulgi de cocos cu ghimbir Acesti norisori din fulgi de cocos sunt cookie-uri gustoase, usoare si foarte bune pentru gustarea dintre mese. Daca va chinuiti sa gasiti gustari sanatoase, atunci cand plecati de acasa, va sugerez sa puneti cateva bucati in punga si sa le luati cu dumneavoastra. Pofta buna! Ingrediente (12 …
O reteta sanatoasa din legume pentru lupta impotriva candida
O reteta sanatoasa din legume pentru lupta impotriva candida Aceasta reteta sanatoasa din legume nu este doar o masă gustoasă, satioasa. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a reutiliza orice resturi de legume pe care le mai aveți în frigider! Cu un mix de condimente a carui reteta este descrisa mai jos in …
Cel mai bun ghid pentru produsele din nuca de cocos
Cel mai bun ghid pentru produsele din nuca de cocos Ați observat cât de multe retete folosesc făina de nucă de cocos, laptele de cocos, sau alte produse de nucă de cocos în aceste zile? Beneficiile nucii de cocos in ceea ce priveste sanatatea au devenit foarte cunoscute în ultimii 10 ani, precum și produsele …
Cum sa cumparati ulei de masline autentic
Cum sa cumparati ulei de masline autentic. Trebuie sa fiti atenti la orice aliment pentru a ajunge sa mancati sanatos si sa evitati candida. Uleiul de măsline este unul dintre cele mai comune uleiuri de pe planetă. Este unul dintre cele mai sanatoase uleiuri de folosit pentru consum și gătit, deși are, de asemenea, utilizări …
Hamburger cu chifle din seminte de chimen
Hamburger cu chifle din seminte de chimen Căutați o alternativa mai sanatoasa si fără gluten pentru chiflele de hamburger pe care le mancati? Aceste chifle din semințe de chimen sunt realizate folosind o combinație de făină de migdale, făină de hrișcă și griș din seminte de in. Veți observa că au o textură mai fermă …
Salata de varza pentru dieta fara zahar
Salata de varza pentru dieta fara zahar In cele ce urmeaza vom vorbi despre o rețetă de salată de varză pe care o puteti servi alături de burgerii dumneavoastră și chiflele fara gluten, sau o puteti lua la picnic. În loc de ingredientele tipice ale salatei de varză (oțet, zahăr), aceasta reteta foloseste iaurt simplu, …
Briosele cu hrisca – Un dulce care nu va stimula dezvoltarea candida
Briosele cu hrisca – Un dulce care nu va stimula dezvoltarea candida Nu mai aveti idei pentru micul dejun? Aceste briose sunt realizate din crupe de hrisca si o combinatie gustoasa de nuci și semințe. Briosele nu conțin zahăr și vă ofera un start plin de energie pentru ziua respectiva. Ingrediente: – o …
Chiflele din Quinoa si Rutabaga – Sanatate Curata impotriva Candida
Chiflele din Quinoa si Rutabaga – Sanatate Curata impotriva Candida Ati putea crede că quinoa și rutabaga nu este combinația cea mai evidentă, dar vă spun că aceste chifle din quinoa / rutabaga sunt absolut delicioase! După cum știți, rutabaga are de fapt, unele proprietăți antifungice destul de puternice, aceasta continand, de asemenea, si ulei de …
Cum puteti manca sanatos in timpul iernii
Alimentatia sanatoasa este un angajament pe care trebuie sa ni-l luam pe tot parcursul anului pentru a ne mentine sanatatea pe tot parcursul vietii. Acest lucru poate deveni o adevarata provocare in timpul iernii. In timpul iernii, atunci cand produsele proaspat cultivate nu mai reprezinta o optiune de a manca sanatos, sunt multe alte lucruri …
Alimente sanatoase pentru iarna
Iarna se apropie cu pasi repezi. Temperaturile au incepute sa scada brusc si ne-am pregatit deja imbracamintea pentru sezonul rece. Odata cu sezonul rece, vor incepe si problemele de sanatate, raceli, tuse, nas infundat. Vreti sa stati departe de tuse si si raceli provocate de anotimpul rece? Acest lucru este posibil daca includeti in alimentatia …
Doctrina semnaturilor
Este dificil sa va amintiti care produse alimentare au anumite beneficii pentru diferite organe ale corplui. Nu va faceti griji! Exista unele alimente care seamana foarte bine cu partea corpului asupra caruia actioneaza. Acest lucru da un nou sens expresiei: “Esti ceea ce mananci!” Acest concept vechi este numit Doctrina semnaturilor, o filizofie din cele …
Mentinerea hidratarii pielii pe timp de iarna
Daca nu sunteti norocos sa locuiti intr-o zona calda, cand vine iarna va infofoliti cu cat mai multe haine, sosete si caciuli. Dar uneori, pielea plateste pretul sederii la cald. Instalatiile de incalzire pot absorbi umiditatea din aer, lasand astfel pielea fara umezeala de care are nevoie pentru a ramane moale, neteda si ferita de …
Apa: Cat de multa apa ar trebui sa consumati zilnic?
Apa este esentiala pentru sanatatea organismului, dar nevoile variaza in functie de fiecare individ in parte. Studiile au propus recomandari diferite de-a lungul anilor, dar in realitate, nevoile de apa depind de multi factori, inclusiv starea de sanatate, cat de activ sunteti si unde locuiti. Apa este un compus chimic principal corpului si constituie aproximativ …
Surse de acizi OMEGA
Exista mai multe tipuri de acizi omega si toate au fost studiate in mod aparte. Acestea au un impact benefic asupra sanatatii dumneavoastra si se gasesc in mod natural in diverse surse. Invatati metoda simpla de a memora cele mai importante omega cu ajutorul acestui tabel care va va si ajuta sa scadeti nivelul colesterolului …
Solutii pentru un zambet frumos
Se pare ca niciun aliment nu este sigur pentru dinti. Multi oameni beau ceai in loc de cafea, mananca fructe proaspete in locul unei placinte, doar pentru a avea un zambet frumos. In mare parte, tot ceea ce mancam erodeaza smaltul dintilor sau duce la aparitia petelor pe dinti. O regula generala este aceea, ca …
Efectul tocurilor asupra sanatatii
O femeie poate indura orice pentru a se simti mai frumoasa si mai atragatoare, chiar si niste tocuri de cel putin 10 cm. Cu toate ca tocurile afecteaza sanatatea, moda este mai importanta pentru femei. Picioarele au sute de mii de nervi si 28 de oase, care reprezinta 13,5% din toate oasele din corpul dumneavoastra. …
Beneficii pentru sanatate date de cacao
Cacaoa, ingredientul pe care il gasim in unele dintre deserturile noastre preferate are o multime de beneficii asupra sanatatii, atat in interiorul organismului cat si in afara acestuia. Mai jos gasiti cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa adaugati cacao in alimentatia dumneavoastra. Flavonoidele Cacaoa contine flavanoide, un tip de produs chimic gasit in …
