antioxidanti
Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului
Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului Un sistem imunitar sănătos este extrem de important în combaterea agenților patogeni cum ar fi Candida. Lucrurile care încurajează un sistem imunitar sanatos includ administrarea probioticelor, o dieta saraca in alimente inflamatorii, menținerea pH-ului intestinal precum și o conditie fizica buna. Dacă vom face alegeri greșite în stilul …
Clatite din avocado cu unt, lamaie si patrunjel
Clatite din avocado cu unt, lamaie si patrunjel Va propun mai jos o reteta pentru un mic dejun bogat care include ingrediente sanatoase, cum ar fi avocado si ceapa intr-un preparat pe care toti il iubim – clatite! Cand urmati o dieta pentru candidoza si trebuie sa evitati anumite ingrediente, precum zaharul si glutenul, exista …
Friptura la gratar cu salata din taietei de dovlecel
Friptura la gratar cu salata din taietei de dovlecel Reteta aceasta este o salata ideala pentru serile fierbinti de vara, plina de substante nutritive. Ea va arata cum, prin folosirea corecta a ierburilor si a condimentelor, in combinatie cu ingrediente simple, proaspete, puteti crea o masa cu adevarat delicioasa. Pofta buna! Ingrediente (2 portii) …
Tarte din lamaie-lime
Tarte din lamaie-lime Aceste delicioase tarte de lamaie-lime au o aroma minunata si racoritoare, dar ele contin numai ingrediente naturale si fara adaos de zahar. Eu folosesc o combinatie de faină de alune, faina de hriscă si gris de seminte de in pentru a obtine textura perfecta pentru crusta, iar umplutura are o aroma acrisoara …
Norisori din fulgi de cocos cu ghimbir
Norisori din fulgi de cocos cu ghimbir Acesti norisori din fulgi de cocos sunt cookie-uri gustoase, usoare si foarte bune pentru gustarea dintre mese. Daca va chinuiti sa gasiti gustari sanatoase, atunci cand plecati de acasa, va sugerez sa puneti cateva bucati in punga si sa le luati cu dumneavoastra. Pofta buna! Ingrediente (12 …
Cum este utilizat ghimbirul in medicina traditionala si modernă
Cum este utilizat ghimbirul in medicina traditionala si modernă Ghimbirul are atât de multe utilizări incat m-am gandit sa-i dedic un articol pe blog pentru a le enumera. În plus față de proprietățile sale de antifungic, ghimbirul s-a dovedit a fi eficace împotriva osteoartritei, răului de mișcare și greturilor de dimineață. In medicina traditionala, aceasta …
Alimente care lupta impotriva semnelor de imbatranire
Stiati ca secretul frumusetii ar putea fi chiar in bucataria dumneavoastra? Exista unele alimente care va ajuta sa va ascundeti adevarata varsta, minimizandu-va ridurile si mentinandu-va pielea neteda. Mango – minimizeaza liniile fine si ridurile. Este bogat in vitaminele A si C, care ajuta la mentinerea unui aspect tanar si luminos al pielii. Rosiile – …
10 surse surprinzatoare de vitamina C
Cand ne gandim la sursele de vitamina C, incepem tot timpul cu citricele. Dar sursele nu ar trebui sa se termine aici. Sunt o multime de fructe si legume care va pot mari doza zilnica de antioxidant si, implicit, cresterea vitaminei C, care ajuta la cresterea imunitatii organismului. O portocala mare contine aproximativ 100 mg …
Beneficii pentru sanatate date de cacao
Cacaoa, ingredientul pe care il gasim in unele dintre deserturile noastre preferate are o multime de beneficii asupra sanatatii, atat in interiorul organismului cat si in afara acestuia. Mai jos gasiti cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa adaugati cacao in alimentatia dumneavoastra. Flavonoidele Cacaoa contine flavanoide, un tip de produs chimic gasit in …
Alimente care te ajuta sa-ti maresti performanta sexuala
Exista vreo legatura intre mancare si performanta sexuala? Bineinteles! Acesta este un subiect foarte discutat. In continuare va vom prezenta cateva dintre substantele nutritive esentiale din alimente care au o legatura clara cu performatele sexuale. In primul rand trebuie amintite alimentele care promoveaza producerea unui produs chimic cheie in organism numit oxid nitric. Acesta este …
Beneficiile semintelor de chia asupra sanatatii
Semintele de chia sunt originare din America de Sud si au fost folosite de secole in dieta Mayan si Aztec. Astazi, aceste seminte atrag atentia multor oameni pentru beneficiile lor asupra sanatatii, fiind o sursa bogata de nutrienti si antioxidanti. Omega 3 – acizi grasi Semintele de chia sunt bogate in grasimi polinesaturate, in special …
