Fii inspirat! Alege natural!
Home
 

O reteta sanatoasa din legume pentru lupta impotriva candida

O reteta sanatoasa din legume pentru lupta impotriva candida

Aceasta reteta sanatoasa din legume nu este doar o masă gustoasă, satioasa. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a reutiliza orice resturi de legume pe care le mai aveți în frigider! Cu un mix de condimente a carui reteta este descrisa mai jos in acest articol, orice combinație de legume va avea un gust minunat.

Mindful-Veggie-Bowl-2-620x4651

Ingrediente (pentru doua mese):

– 4 masuri de legume proaspete cum ar fi conopida, broccoli, telina, dovlecei

– 1 catel de usturoi, tăiat în felii subțiri

– 1 lingura de ulei, cum ar fi de măsline sau de cocos

– 1 lingurita de condimente

– 1 frunze de sfeclă mangold, tăiata in bucati

– 2 linguri de migdale feliate

– aminoacizi de cocos sau suc de lamaie

– fulgi de ardei rosu dupa gust.

 

Mod de preparare:

  1. Incalziti cuptorul la 205 grade C.
  2. Puneti legumele direct pe o foaie de copt, stropiti-le cu ulei si presarati-le cu un mix de condimente. Lasati-le de la 10 la 15 de minute, până când legumele încep sa se prajeasca.
  3. Într-un castron mare, se adauga legumele prajite, frunzele de sfeclă mangold și migdalele feliate, dupa care se amesteca.
  4. Serviti in boluri adânci, stropiti cu un pic de ulei, cu aminoacizi de nucă de cocos sau suc de lamaie si fulgi de ardei rosu dupa gust.

Mix de condimente:

– o lingurita de sare

– 1/2 dintr-o lingurita de curcumă

– 1/4 dintr-o lingurita de ardei rosu

– 1/8 dintr-o lingurita de curry.

Combinati toate ingredientele într-un borcan, puneti capac și agitati bine până se amesteca.

18/03/2015 This post was written by Categories: Articole CandidaDieta Tagged with:
No comments yet


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top