SanatateNaturala
Top 5 sfaturi pentru tratarea si prevenirea hemoroizilor
Top 5 sfaturi pentru tratarea si prevenirea hemoroizilor Ce sunt hemoroizii? Hemoroizii sunt umflaturi in jurul rectului și anusului care contin vase de sange marite si umflate. In majoritatea cazurilor, oameni chiar nu stiu ca le au, dar hemoroizii severi provoaca dureri si mancarimi. Top 5 sfaturi pentru tratarea si prevenirea hemoroizilor. Întăriți-vă …
Vafele fara gluten
Vafele fara gluten In cotinuare am sa prezint o reteta delicioasa de vafe fără gluten pe care le puteți servi la micul dejun, ca desert sau ori de câte ori veti simți nevoia sa luati o gustare delicioasă. Aceasta reteta nu conține zaharuri sau gluten, ambele putand contribui la cresterea sanatatii intestinului si la lupta …
Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului
Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului Un sistem imunitar sănătos este extrem de important în combaterea agenților patogeni cum ar fi Candida. Lucrurile care încurajează un sistem imunitar sanatos includ administrarea probioticelor, o dieta saraca in alimente inflamatorii, menținerea pH-ului intestinal precum și o conditie fizica buna. Dacă vom face alegeri greșite în stilul …
Nivelul de fertilitate la barbati se afla chiar in mana lor?
Barbatii cu degetul inelar mai mare au testicule mai mari, conform studiilor. Studii din Coreea de Sud arata ca degetul inelar de la mana dreapta a barbatilor este un indicator al marimii testiculelor. Barbatii cu un nivel ridicat de testosteron au inelarul mai mare decat aratatorul. Studiul se bazeaza pe 172 de barbati cu varste …
Cum puteti manca sanatos in timpul iernii
Alimentatia sanatoasa este un angajament pe care trebuie sa ni-l luam pe tot parcursul anului pentru a ne mentine sanatatea pe tot parcursul vietii. Acest lucru poate deveni o adevarata provocare in timpul iernii. In timpul iernii, atunci cand produsele proaspat cultivate nu mai reprezinta o optiune de a manca sanatos, sunt multe alte lucruri …
Alimente sanatoase pentru iarna
Iarna se apropie cu pasi repezi. Temperaturile au incepute sa scada brusc si ne-am pregatit deja imbracamintea pentru sezonul rece. Odata cu sezonul rece, vor incepe si problemele de sanatate, raceli, tuse, nas infundat. Vreti sa stati departe de tuse si si raceli provocate de anotimpul rece? Acest lucru este posibil daca includeti in alimentatia …
Doctrina semnaturilor
Este dificil sa va amintiti care produse alimentare au anumite beneficii pentru diferite organe ale corplui. Nu va faceti griji! Exista unele alimente care seamana foarte bine cu partea corpului asupra caruia actioneaza. Acest lucru da un nou sens expresiei: “Esti ceea ce mananci!” Acest concept vechi este numit Doctrina semnaturilor, o filizofie din cele …
Boala mainilor reci
Sa aveti mainile reci chiar si atunci cand nu sunteti intr-un mediu rece este un lucru destul de comun. De multe ori, mainile reci reprezinta o parte a raspunsului natural al corpului de a-si regla temperatura si nu ar trebui sa fie un motiv de ingrijorare. In cazul in care aveti persistent mainile reci, insotite …
Apa: Cat de multa apa ar trebui sa consumati zilnic?
Apa este esentiala pentru sanatatea organismului, dar nevoile variaza in functie de fiecare individ in parte. Studiile au propus recomandari diferite de-a lungul anilor, dar in realitate, nevoile de apa depind de multi factori, inclusiv starea de sanatate, cat de activ sunteti si unde locuiti. Apa este un compus chimic principal corpului si constituie aproximativ …
Prevenirea cancerului de san
Prevenirea cancerului de san incepe cu obiceiuri sanatoase, cum ar fi limitarea consumului de alcool si promovarea activitatii fizice. Mai jos gasiti cateva recomandari ce puteti face pentru a reduce riscul de cancer la san. Unii factori de risc, cum ar fi istoricul familial, nu poate fi schimbat. Cu toate acestea, exista schimbari ale stilului …
Incredibilele utilizari ale sarii Epsom
Ce au pedichiura, cristalele de baie, volumizatorul de par si tratamentele de piele in comun? Toate acestea pot fi create la un cost redus, chiar acasa la dumneavoastra, cu ajutorul sarii Epsom. Compus din mineralele magneziu si sulfat, sarea Epsom este un remediu exfoliant natural si antiinflamator, care poate fi utilizat pentru a trata pielea …
Surse de acizi OMEGA
Exista mai multe tipuri de acizi omega si toate au fost studiate in mod aparte. Acestea au un impact benefic asupra sanatatii dumneavoastra si se gasesc in mod natural in diverse surse. Invatati metoda simpla de a memora cele mai importante omega cu ajutorul acestui tabel care va va si ajuta sa scadeti nivelul colesterolului …
10 surse surprinzatoare de vitamina C
Cand ne gandim la sursele de vitamina C, incepem tot timpul cu citricele. Dar sursele nu ar trebui sa se termine aici. Sunt o multime de fructe si legume care va pot mari doza zilnica de antioxidant si, implicit, cresterea vitaminei C, care ajuta la cresterea imunitatii organismului. O portocala mare contine aproximativ 100 mg …
Solutii pentru un zambet frumos
Se pare ca niciun aliment nu este sigur pentru dinti. Multi oameni beau ceai in loc de cafea, mananca fructe proaspete in locul unei placinte, doar pentru a avea un zambet frumos. In mare parte, tot ceea ce mancam erodeaza smaltul dintilor sau duce la aparitia petelor pe dinti. O regula generala este aceea, ca …
Beneficii pentru sanatate date de cacao
Cacaoa, ingredientul pe care il gasim in unele dintre deserturile noastre preferate are o multime de beneficii asupra sanatatii, atat in interiorul organismului cat si in afara acestuia. Mai jos gasiti cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa adaugati cacao in alimentatia dumneavoastra. Flavonoidele Cacaoa contine flavanoide, un tip de produs chimic gasit in …
Beneficiile semintelor de chia asupra sanatatii
Semintele de chia sunt originare din America de Sud si au fost folosite de secole in dieta Mayan si Aztec. Astazi, aceste seminte atrag atentia multor oameni pentru beneficiile lor asupra sanatatii, fiind o sursa bogata de nutrienti si antioxidanti. Omega 3 – acizi grasi Semintele de chia sunt bogate in grasimi polinesaturate, in special …
5 sfaturi pentru a avea o energie crescuta si a face fata oboselii
In prezent, multe femei sunt prea epuizate de locul de munca, treburile casnice, familie, angajamente sociale, avand tot mai putin timp pentru ele. Desi nu poate fi o modalitate de a scapa de cerintele vietii moderne, exista o modalitate de a-i tine pasul mai usor. Puteti lupta impotriva oboselii si imbunatati rezistenta daca tineti cont …
Cafea vs. ceai: care este mai bun pentru dumneavoastra?
Aceste doua alimente care ne fac diminetile mai frumoase contin o serie de proprietati nutritive. Prin consumul acestora zilnic puteti reusi sa scapati de kilogramele in plus si sa preveniti depresia sau alte boli. Cafeaua lupta impotriva: – Cancerului de piele Cercetatorii au demonstrat ca o ceasca de cafea bauta zilnic scade riscul de a …
Albirea dentara
Toata lumea iubeste un zambet alb si stralucitor. Exista o varietate de produse si proceduri disponibile pentru a va ajuta sa va imbunanatatiti aspectul dintilor. Multe persoane sunt multumite cu stralucirea dintilor si recurg doar la igiena orala zilnica si curatari periodice la cabinetul stomatologic. Daca doriti sa aveti mai mult decat niste dinti curati …
Secretele ceaiului verde
Ceaiul verde (Camelia sinensis) este cunoscut pentru proprietatile sale anticancerigene, in special in cazul cancerului de colon. Ceaiul verde contine polifenoli, substante antioxidante, care previn formarea radicalilor liberi, imbatranirea si degradarea celulelor. Ceaiul verde contine uleiuri esentiale, cafeina, tanini catechici, flavonoide, aminoacizi, vitamina C, teaflavina, tearubinigina, proteine, calciu, fier, fluor, alcaloizi si epiglocatechina gallata, cea …
8 utilizari in frumusete ale bicarbonatului de sodiu
Bicarbonatul de sodiu nu este un ingredient bun doar pentru coacere. Acesta a fost folosit de secole in bucatarie, dar este, de asemenea, un actor major in domeniul frumusetii. Acest produs ieftin are efecte miraculoase fiind folosit in tratamente de frumusete si tratamente de par. Iata cateva sfaturi despre cum puteti sa-l utilizati: Previne mirosul …
Efectele vitaminei D asupra organismului
Indiferent de varsta pe care o aveti sau unde locuiti, exista o probabilitate foarte mare sa aveti o deficienta de vitamina D in organism. Un studiu publicat in revista “New England Journal of Medicine” arata ca un miliard de oameni din intreaga lume au o cantitate inadecvata de vitamina D in sange. Vitamina D are …
Afrodisiacele, arome de iubire preferate de barbati
Arta de a folosi afrodisiace s-a nascut cu mii de ani in urma. Afrodisiac este un cuvant inventat in Grecia antica, care provine de la numele zeitei dragostei, Afrodita. Pentru a-si mari libidoul si performatele sexuale, oamenii din diferite tari folosesc diferite ingrediente erotice, de la plante, fructe sau esente. De asemenea, pentru a mari …
