Fii inspirat! Alege natural!
Home
 

SanatateNaturala

Vafele fara gluten

waffles-applesauce-1-620x4651

Vafele fara gluten In cotinuare am sa prezint o reteta delicioasa de vafe fără gluten pe care le puteți servi la  micul dejun, ca desert sau ori de câte ori veti simți nevoia sa luati o gustare delicioasă. Aceasta reteta nu conține zaharuri sau gluten, ambele putand contribui la cresterea sanatatii intestinului si la lupta …Continue reading

Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului

canned-food

Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului Un sistem imunitar sănătos este extrem de important în combaterea agenților patogeni cum ar fi Candida. Lucrurile care încurajează un sistem imunitar sanatos includ administrarea probioticelor, o dieta saraca in alimente inflamatorii, menținerea pH-ului intestinal precum și o conditie fizica buna. Dacă vom face alegeri greșite în stilul …Continue reading

Nivelul de fertilitate la barbati se afla chiar in mana lor?

TheSecretOfWater

Barbatii cu degetul inelar mai mare au testicule mai mari, conform studiilor. Studii din Coreea de Sud arata ca degetul inelar de la mana dreapta a barbatilor este un indicator al marimii testiculelor. Barbatii cu un nivel ridicat de testosteron au inelarul mai mare decat aratatorul. Studiul se bazeaza pe 172 de barbati cu varste …Continue reading

Cum puteti manca sanatos in timpul iernii

images

Alimentatia sanatoasa este un angajament pe care trebuie sa ni-l luam pe tot parcursul anului pentru a ne mentine sanatatea pe tot parcursul vietii. Acest lucru poate deveni o adevarata provocare in timpul iernii. In timpul iernii, atunci cand produsele proaspat cultivate nu mai reprezinta o optiune de a manca sanatos, sunt multe alte lucruri …Continue reading

Alimente sanatoase pentru iarna

images

Iarna se apropie cu pasi repezi. Temperaturile au incepute sa scada brusc si ne-am pregatit deja imbracamintea pentru sezonul rece. Odata cu sezonul rece, vor incepe si problemele de sanatate, raceli, tuse, nas infundat. Vreti sa stati departe de tuse si si raceli provocate de anotimpul rece? Acest lucru este posibil daca includeti in alimentatia …Continue reading

Doctrina semnaturilor

TomatoAndHeart1

Este dificil sa va amintiti care produse alimentare au anumite beneficii pentru diferite organe ale corplui. Nu va faceti griji! Exista unele alimente care seamana foarte bine cu partea corpului asupra caruia actioneaza. Acest lucru da un nou sens expresiei: “Esti ceea ce mananci!” Acest concept vechi este numit Doctrina semnaturilor, o filizofie din cele …Continue reading

Boala mainilor reci

Family warming up hands over electric heater

Sa aveti mainile reci chiar si atunci cand nu sunteti intr-un mediu rece este un lucru destul de comun. De multe ori, mainile reci reprezinta o parte a raspunsului natural al corpului de a-si regla temperatura si nu ar trebui sa fie un motiv de ingrijorare. In cazul in care aveti persistent mainile reci, insotite …Continue reading

Apa: Cat de multa apa ar trebui sa consumati zilnic?

images

Apa este esentiala pentru sanatatea organismului, dar nevoile variaza in functie de fiecare individ in parte. Studiile au propus recomandari diferite de-a lungul anilor, dar in realitate, nevoile de apa depind de multi factori, inclusiv starea de sanatate, cat de activ sunteti si unde locuiti. Apa este un compus chimic principal corpului si constituie aproximativ …Continue reading

Prevenirea cancerului de san

download (1)

Prevenirea cancerului de san incepe cu obiceiuri sanatoase, cum ar fi limitarea consumului de alcool si promovarea activitatii fizice. Mai jos gasiti cateva recomandari ce puteti face pentru a reduce riscul de cancer la san. Unii factori de risc, cum ar fi istoricul familial, nu poate fi schimbat. Cu toate acestea, exista schimbari ale stilului …Continue reading

Incredibilele utilizari ale sarii Epsom

images

Ce au pedichiura, cristalele de baie, volumizatorul de par si tratamentele de piele in comun? Toate acestea pot fi create la un cost redus, chiar acasa la dumneavoastra, cu ajutorul sarii Epsom. Compus din mineralele magneziu si sulfat, sarea Epsom este un remediu exfoliant natural si antiinflamator, care poate fi utilizat pentru a trata pielea …Continue reading

Surse de acizi OMEGA

omega

Exista mai multe tipuri de acizi omega si toate au fost studiate in mod aparte. Acestea au un impact benefic asupra sanatatii dumneavoastra si se gasesc in mod natural in diverse surse. Invatati metoda simpla de a memora cele mai importante omega cu ajutorul acestui tabel care va va si ajuta sa scadeti nivelul colesterolului …Continue reading

10 surse surprinzatoare de vitamina C

images (1)

Cand ne gandim la sursele de vitamina C, incepem tot timpul cu citricele. Dar sursele nu ar trebui sa se termine aici. Sunt o multime de fructe si legume care va pot mari doza zilnica de antioxidant si, implicit, cresterea vitaminei C, care ajuta la cresterea imunitatii organismului. O portocala mare contine aproximativ 100 mg …Continue reading

Solutii pentru un zambet frumos

African American Woman Drinking Cup of Coffee or Tea

Se pare ca niciun aliment nu este sigur pentru dinti. Multi oameni beau ceai in loc de cafea, mananca fructe proaspete in locul unei placinte, doar pentru a avea un zambet frumos. In mare parte, tot ceea ce mancam erodeaza smaltul dintilor sau duce la aparitia petelor pe dinti. O regula generala este aceea, ca …Continue reading

Beneficii pentru sanatate date de cacao

3_035_CocoaCheatSheet720

Cacaoa, ingredientul pe care il gasim in unele dintre deserturile noastre preferate are o multime de beneficii asupra sanatatii, atat in interiorul organismului cat si in afara acestuia. Mai jos gasiti cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa adaugati cacao in alimentatia dumneavoastra. Flavonoidele Cacaoa contine flavanoide, un tip de produs chimic gasit in …Continue reading

Beneficiile semintelor de chia asupra sanatatii

descărcare

Semintele de chia sunt originare din America de Sud si au fost folosite de secole in dieta Mayan si Aztec. Astazi, aceste seminte atrag atentia multor oameni pentru beneficiile lor asupra sanatatii, fiind o sursa bogata de nutrienti si antioxidanti. Omega 3 – acizi grasi Semintele de chia sunt bogate in grasimi polinesaturate, in special …Continue reading

Remedii pentru un somn odihnitor

3_138_SuperchargeSleep_MEDIA

In cazul in care somnul este un lucru care va tulbura, puteti apela la cateva remedii alternative care va pot ajuta sa va odihniti bine. Va treziti foarte des far energie si nu sunteti gata de o noua zi de munca? Somnul odihnitor este esential pentru a avea cat mai multa energie in timpul zilei …Continue reading

5 sfaturi pentru a avea o energie crescuta si a face fata oboselii

3_060_5-Tips-Exhaustion720

In prezent, multe femei sunt prea epuizate de locul de munca, treburile casnice, familie, angajamente sociale, avand tot mai putin timp pentru ele. Desi nu poate fi o modalitate de a scapa de cerintele vietii moderne, exista o modalitate de a-i tine pasul mai usor. Puteti lupta impotriva oboselii si imbunatati rezistenta daca tineti cont …Continue reading

Cafea vs. ceai: care este mai bun pentru dumneavoastra?

descărcare (4)

Aceste doua alimente care ne fac diminetile mai frumoase contin o serie de proprietati nutritive. Prin consumul acestora zilnic puteti reusi sa scapati de kilogramele in plus si sa preveniti depresia sau alte boli. Cafeaua lupta impotriva: –          Cancerului de piele Cercetatorii au demonstrat ca o ceasca de cafea bauta zilnic scade riscul de a …Continue reading

Albirea dentara

descărcare (2)

Toata lumea iubeste un zambet alb si stralucitor. Exista o varietate de produse si proceduri disponibile pentru a va ajuta sa va imbunanatatiti aspectul dintilor. Multe persoane sunt multumite cu stralucirea dintilor si recurg doar la igiena orala zilnica si curatari periodice la cabinetul stomatologic. Daca doriti sa aveti mai mult decat niste dinti curati …Continue reading

Secretele ceaiului verde

images

Ceaiul verde (Camelia sinensis) este cunoscut pentru proprietatile sale anticancerigene, in special in cazul cancerului de colon. Ceaiul verde contine polifenoli, substante antioxidante, care previn formarea radicalilor liberi, imbatranirea si degradarea celulelor. Ceaiul verde contine uleiuri esentiale, cafeina, tanini catechici, flavonoide, aminoacizi, vitamina C, teaflavina, tearubinigina, proteine, calciu, fier, fluor, alcaloizi si epiglocatechina gallata, cea …Continue reading

Cum sa evitati o raceala pe timpul verii

descărcare (3)

Nimic nu este mai rau vara decat sa zaci bolnav in pat, in loc sa fii la piscina. Partea buna a unei raceli de vara este ca sunt sanse mult mai putine sa raciti vara, fata de iarna. In medie, doar 25% dintre raceli se “dobandesc” vara, fata de cele de iarna, care sunt mult …Continue reading

8 utilizari in frumusete ale bicarbonatului de sodiu

baking-soda_0

Bicarbonatul de sodiu nu este un ingredient bun doar pentru coacere. Acesta a fost folosit de secole in bucatarie, dar este, de asemenea, un actor major in domeniul frumusetii. Acest produs ieftin are efecte miraculoase fiind folosit in tratamente de frumusete si tratamente de par. Iata cateva sfaturi despre cum puteti sa-l utilizati: Previne mirosul …Continue reading

Efectele vitaminei D asupra organismului

milk-400

Indiferent de varsta pe care o aveti sau unde locuiti, exista o probabilitate foarte mare sa aveti o deficienta de vitamina D in organism. Un studiu publicat in revista  “New England Journal of Medicine” arata ca un miliard de oameni din intreaga lume au o cantitate inadecvata de vitamina D in sange. Vitamina D are …Continue reading

Afrodisiacele, arome de iubire preferate de barbati

descărcare

Arta de a folosi afrodisiace s-a nascut cu mii de ani in urma. Afrodisiac este un cuvant inventat in Grecia antica, care provine de la numele zeitei dragostei, Afrodita. Pentru a-si mari libidoul si performatele sexuale, oamenii din diferite tari folosesc diferite ingrediente erotice, de la plante, fructe sau esente. De asemenea, pentru a mari …Continue reading

Gateste sanatos

cuisiner-léger

Sanatatea depinde in mod esential de un regim alimentar echilibrat. In urma gatirii si prepararii, produsele alimentare ar trebui sa-si pastreze calitatile, fara a le incarca cu grasimi saturate, nocive pentru organism. Pastrati alimentele perisabile la frigider si aruncati alimentele expirate. Este de dorit consumul produselor din agricultura ecologica. Inlocuiti untul si alte grasimi animale …Continue reading

1 2
Top