Fii inspirat! Alege natural!
Home
 

Alimente care te ajuta sa-ti maresti performanta sexuala

Exista vreo legatura intre mancare si performanta sexuala? Bineinteles! Acesta este un subiect foarte discutat. In continuare va vom prezenta cateva dintre substantele nutritive esentiale din alimente care au o legatura clara cu performatele sexuale.

461

In primul rand trebuie amintite alimentele care promoveaza producerea unui produs chimic cheie in organism numit oxid nitric. Acesta este vital pentru vasele de sange si are capacitatea de a obtine o erectie. Oxidul nitric este realizat de catre un aminoacid numit arginina. Urmatoarele alimente sunt bogate in arginina: fasole, produsele din soia, migdale, nuci, ovaz, pestele de apa rece, cum ar somonul si tonul.

O alta clasa de substante nutritive importante pentru sanatatea sexuala sunt bioflavonoidele. Acestea sunt compusi din plante care functioneaza ca antioxidanti, neutralizand factorii daunatorii organismului. Fructele si legumele sunt principalele surse de bioflavonoide. O multime de alimente contin antioxidanti, care va vor ajuta sa va imbunatatiti viata sexuala. Pe langa antioxidanti, multe dintre acestea contin si alte elemente nutritive. Dintre cele mai bune alimente care ajuta la cresterea nivelului de antioxidanti enumeram: fructele de padure, nucile, semintele de floarea soarelui, rodiile, citricele, fasolele, varza rosie, anghinarea, varza de Bruxelles, spanacul, usturoiul.

Alte alimente care pot ajuta la cresterea performantelor sexuala sunt:

–          Antocianidine, gasite in fructe de padure, cirese, struguri si sucuri de fructe

–          Catechine, gasite in ceaiuri

–          Flavanone, gasite in alimente citrice

–          Flavone, gasite in cereale, telina, patrunjel si alte ierburi

–       Flavanoli, gasite in grapefruit, portocale, mere, fructe de padure, ceapa, andive, ridichi, rosii, praz, broccoli, vin rosu.

10/09/2014 This post was written by Categories: Sanatate sexuala Tagged with:
No comments yet


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top