May, 2014
Cinci aspecte ale sanatatii
Sanatatea fizica nu este singurul aspect de care trebuie sa ne preocupam in viata, deoarece sanatatea nu tine doar de urmarea unei diete perfecte. Sanatatea este mai mult decat o alimentatie corecta si un stil de viata activ. In primul rand trebuie sa ne ocupam de sanatatea fizica, dar pe langa sanatatea fizica, trebuie sa …
Produse cosmetice facute in casa
Cheltuiti multi bani pe produse cosmetice? De ce? La urma urmei, tot ceea ce ai nevoie pentru sanatatea si frumusetea pielii si parului poate fi gasit in frigider sau in rafturile din bucatarie. Va recomandam o lista de retete care va ajuta sa economisiti banii si sa va ingrijiti de dumneavoastra intr-un mod natural. Masca …
Efectele benefice ale lamaiei asupra frumusetii
Proprietatile uimitoare ale lamaiei sunt cunoscute de o lunga perioada de timp. Inca de acum 3000 de ani, lamaia a fost folosita pentru vindecarea diferitelor rani externe. In zilele noastre, acest fruct este folosit foarte mult in produsele cosmetice. Beneficii ale lamaiei: – Pentru curatarea si hidratarea pielea Amestecati extract de nuca de cocos cu …
Beneficiile uleiului de masline asupra frumusetii naturale
Pentru greci si romani, un mic vas de ulei de masline cu aroma de trandafir sau mir era indispensabil pentru igiena zilnica, asa cum este pentru noi astazi apa si sapunul. Folosit din cele mai vechi timpuri, uleiul de masline este foarte bun atat pentru sanatate, cat si pentru frumusetea corpului. Acesta se foloseste in …
Beneficiile plantelor aromate si a condimentelor
Plantele aromate si condimentele au in comun lucrul ca dau gust si aroma diferitelor feluri de mancare, dar ceea ce le diferentiaza este destul de vag. Plantele aromate Plantele aromate sunt plante cu miros placut, plante erbacee utilizate fie proaspete, fie uscate. El se folosesc nu doar ca si ierburi, precum cimbru sau rozmarin, dar …
Lipsa de fier sau magneziu, cauza a oboselii
Oboseala fizica poate avea multe cauze, dar de cele mai multe ori, deficientele de micronutrienti, in special fier si magneziu, joaca un rol cheie in productia de energie. Cauzele lipsei acestor minerale din organism sunt multe printre care enumeram un aport alimentar insuficient, epuizarea mineralelor din organism sau pur si simplu un stil de viata …
Extractul de cafea verde te poate ajuta sa slabesti
Extractul de cafea verde are o multime de efecte benefice asupra organismului. Una dintre proprietatile de baza ale extractului de cafea verde este ca acesta contine o cantitate mai mare de antioxidanti decat cafeaua negra. De asemenea, studiile au aratat ca acesti antioxidanti din extractul de cafea verde sunt absorbiti mai bine de catre organism …
Efectele benefice ale ceaiului verde asupra organismului
Exista foarte putine tendinte pe care puteti conta in domeniul nutritiei si medicinei moderne. Intr-o zi se poate vorbi despre efectele benefice ale cafelei asupra organismului, in alta zi despre efectele mai putin benefice. Cu toate acestea, un produs care “si-a pastrat reputatia” de-a lungul anilor ca avand beneficii extraordinare asupra organismului este ceaiul verde. …
Top 7 ingrediente care va ajuta sa scapati de kilogramele in plus
Obezitatea a evoluat tot mai mult, cauzand o varietate de complicatii si riscuri crescute in cazul multor afectiuni. Obezitatea are o contributie majora in dezvoltarea anumitor tulburari ale organismului precum: rezistenta la insulina, diabet, boli cardiovasculare etc. Pentru pierderea in greutate si mentinerea greutatii optime trebuie luati in considerare o multitudine de factori: cantitatea de …
Incredibilele beneficii ale fructelor de padure asupra organismului
Dintre toate tipurile de fructe disponibile pe piata, printre favoritele multor persoane se afla fructele de padure: capsuni, afine, coacaze, mure, dude, Goji, Acai, zmeura. Fructele de padure sunt o alegere excelenta pentru cei al caror organism nu tolereaza fructele care contin cantitati mari de zaharuri, acestea fiind unele dintre alimentele cele mai “blande” …
Sfaturi pentru un somn mai bun
Cei mai multi dintre noi sunt epuizati si nici nu-si dau seama de acest lucru. Mai jos gasiti sapte moduri care va vor ajuta sa dormiti mai bine seara. 1. Primul pas: acceptarea Cele trei obiceiuri pe care expertii le considera ca va strica somnul sunt: va bazati pe cofeina pentru a face fata unei …
Alimente care duc la formarea celulitei
Toate femeile isi doresc sa aiba o silueta perfecta. Zonele cu cele mai multe probleme sunt fesele si coapsele, unde se depune surplusul de greutate. Pentru a evita aspectul de “coaja de portocala” al pielii este suficient sa eliminati din dieta dumneavoastra anumite alimente care contribuie la formarea celulitei. – Cafeina Pentru cei mai multi …
Arsurile solare: prevenirea si tratarea acestora
Sezonul estival este gata sa inceapa. Acest lucru inseamna ca multi dintre noi abia asteapta sa stea la plaja, sa asculte sunetul valurilor si sa stea cu picioarele in nisipul fierbinte. Pentru a evita neplacerile cauzate de expunerea la soare pielea ar trebui sa fie pregatita in avans. Soarele te poate arde foarte usor, iar …
