Fii inspirat! Alege natural!
Home
 

Vafele fara gluten

waffles-applesauce-1-620x4651

Vafele fara gluten In cotinuare am sa prezint o reteta delicioasa de vafe fără gluten pe care le puteți servi la  micul dejun, ca desert sau ori de câte ori veti simți nevoia sa luati o gustare delicioasă. Aceasta reteta nu conține zaharuri sau gluten, ambele putand contribui la cresterea sanatatii intestinului si la lupta …Continue reading

Beneficiile de sanatate ale acizilor grasi Omega-3

omega-3

Beneficiile de sanatate ale acizilor grasi Omega-3 Acizii grasi Omega-3 sunt cunoscuti ca elemente vitale intr-o dieta sanatoasa, avand  numeroase beneficii dovedite in sanatate. Acestia sunt esențiali nu numai din cauza rolului lor important în menținerea unui metabolism normal, ci și pentru că ne ajuta in mentinerea functiilor cerebrale și permit o creștere și dezvoltare …Continue reading

Rulouri spaniole din castravete

spanish-cucumber-rolls-1-EDITED-620x4541

Rulouri spaniole din castravete  Aceste rulouri spaniole delicioase din castravete sunt ca un gust de primăvară. Ele pot fi consumate ca o gustare de dupa-amiaza sau ca un aperitiv sănătos pentru a va impresiona invitatii la cina! Mai mult, ele sunt pline de ingrediente si arome naturale care sunt foarte bune pentru sanatate, si va …Continue reading

Conopida prajita cu salata de raddichio

Roasted-Cauliflower-with-Radicchio-Salsa-1-620x465

Conopida prajita cu salata de raddichio In continuare va prezint o reteta pe care o puteți mânca ca o gustare de după-amiază, sau o puteti servi cu masă principală. Pentru cei dintre voi care nu au incercat pana acum conopida prăjită, odată ce încercați, niciodată nu veti mai reveni la modul obisnuit de preparare al …Continue reading

Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului

canned-food

Un alt studiu care prezinta pericolele BPA-ului Un sistem imunitar sănătos este extrem de important în combaterea agenților patogeni cum ar fi Candida. Lucrurile care încurajează un sistem imunitar sanatos includ administrarea probioticelor, o dieta saraca in alimente inflamatorii, menținerea pH-ului intestinal precum și o conditie fizica buna. Dacă vom face alegeri greșite în stilul …Continue reading

Probioticele: Un rezumat despre posibilele intrebuintari

probiotics

Probioticele: Un rezumat despre posibilele intrebuintari  Probioticele reprezinta o modalitate foarte buna de a restabili echilibrul florei intestinale, de a imbunatati digestia, si de a intari sistemul imunitar, dar cercetarile sugereaza ca acestea ar putea avea mai multe efecte benefice. Voi detalia unele dintre cele mai promitatoare perspective asupra modului in care ar putea fi …Continue reading

Salata de primavara cu dressing din mustar si tarhon

Asparagus-and-Spring-Greens-Salad-1-620x4651

Salata de primavara cu dressing din mustar si tarhon Primavara bate in sfarsit la usa asa ca m-am gandit sa sarbatorim cu o salata minunata, cu un gust revigorant de primavara. Cea mai buna parte a salatei il reprezinta, fara indoiala, dressingul din mustar si tarhon. Faceti o cantitate mai mare, pastrati la frigider si …Continue reading

Sarlota din nuca de cocos si vanilie

Coconut-Vanilla-Custard-1-EDITED-620x4271

Sarlota din nuca de cocos si vanilie Aceasta reteta de sarlota din nuca de cocos si vanilie este pur si simplu un vis, atat de usoara si de cremoasa. Ea combina doua arome preferate de mine, nuca de cocos si vanilie, intr-un desert sanatos care are un gust proaspat, usor si delicios! Puteti manca aceasta …Continue reading

Organismele crescute in sol va pot reface sanatatea intestinelor?

soil

Organismele crescute in sol va pot reface sanatatea intestinelor? Pentru multi dintre cei care sufera de dispioza intestinala sau alte probleme digestive, probioticele pot ameliora simptomele unor astfel de afectiuni. Aceste probiotice sunt, de obicei, pe baza de acid lactic, in sensul ca ele contin tulpini de Lactobacillus si / sau Bifidobacterium. Pe piata exista …Continue reading

Clatite din avocado cu unt, lamaie si patrunjel

avocado-pancakes-1-620x465

Clatite din avocado cu unt, lamaie si patrunjel Va propun mai jos o reteta pentru un mic dejun bogat care include ingrediente sanatoase, cum ar fi avocado si ceapa intr-un preparat pe care toti il iubim – clatite! Cand urmati o dieta pentru candidoza si trebuie sa evitati anumite ingrediente, precum zaharul si glutenul, exista …Continue reading

Friptura la gratar cu salata din taietei de dovlecel

zucchini-salad-w-steak-1-620x497

Friptura la gratar cu salata din taietei de dovlecel Reteta aceasta este o salata ideala pentru serile fierbinti de vara, plina de substante nutritive. Ea  va arata cum, prin folosirea corecta a ierburilor si a condimentelor, in combinatie cu ingrediente simple, proaspete, puteti crea o masa cu adevarat delicioasa. Pofta buna!   Ingrediente (2 portii) …Continue reading

Tarte din lamaie-lime

lemon-lime-tarts-4-620x4651

Tarte din lamaie-lime Aceste delicioase tarte de lamaie-lime au o aroma minunata si racoritoare, dar ele contin numai ingrediente naturale si fara adaos de zahar. Eu folosesc o combinatie de faină de alune, faina de hriscă si gris de seminte de in pentru a obtine textura perfecta pentru crusta, iar umplutura are o aroma acrisoara …Continue reading

Norisori din fulgi de cocos cu ghimbir

coconut-ginger-clouds-2-620x465

Norisori din fulgi de cocos cu ghimbir Acesti norisori din fulgi de cocos sunt cookie-uri gustoase, usoare si foarte bune pentru gustarea dintre mese. Daca va chinuiti sa gasiti gustari sanatoase, atunci cand plecati de acasa, va sugerez sa puneti cateva bucati in punga si sa le luati cu dumneavoastra. Pofta buna!   Ingrediente (12 …Continue reading

O reteta sanatoasa din legume pentru lupta impotriva candida

Mindful-Veggie-Bowl-2-620x4651

O reteta sanatoasa din legume pentru lupta impotriva candida Aceasta reteta sanatoasa din legume nu este doar o masă gustoasă, satioasa. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a reutiliza orice resturi de legume pe care le mai aveți în frigider! Cu un mix de condimente a carui reteta este descrisa mai jos in …Continue reading

Sos de nuci peste pui la gratar

walnut-saucechicken-1-620x465

Sos de nuci peste pui la gratar In cele ce urmeaza va vom prezenta o idee foarte bună pentru a da alt gust puiului la gratar. Acest sos de nuci conține coriandru și usturoi, și este condimentat cu curcuma, chimen și schinduf. Pe scurt, o mulțime de arome gustoase din Asia Centrală care trebuie adaugate …Continue reading

Cel mai bun ghid pentru produsele din nuca de cocos

coconut-ground

Cel mai bun ghid pentru produsele din nuca de cocos Ați observat cât de multe retete folosesc făina de nucă de cocos, laptele de cocos, sau alte produse de nucă de cocos în aceste zile? Beneficiile nucii de cocos in ceea ce priveste sanatatea au devenit foarte cunoscute în ultimii 10 ani, precum și produsele …Continue reading

Cum sa cumparati ulei de masline autentic

olive-oil-selection

Cum sa cumparati ulei de masline autentic. Trebuie sa fiti atenti la orice aliment pentru a ajunge sa mancati sanatos si sa evitati candida. Uleiul de măsline este unul dintre cele mai comune uleiuri de pe planetă. Este unul dintre cele mai sanatoase uleiuri de folosit pentru consum și gătit, deși are, de asemenea, utilizări …Continue reading

Hamburger cu chifle din seminte de chimen

P1020234-620x465

Hamburger cu chifle din seminte de chimen Căutați o alternativa mai sanatoasa si fără gluten pentru chiflele de hamburger pe care le mancati? Aceste chifle din semințe de chimen sunt realizate folosind o combinație de făină de migdale, făină de hrișcă și griș din seminte de in. Veți observa că au o textură mai fermă …Continue reading

Salata de varza pentru dieta fara zahar

coleslaw-2-620x413

Salata de varza pentru dieta fara zahar In cele ce urmeaza vom vorbi despre o rețetă de salată de varză pe care o puteti servi alături de burgerii dumneavoastră și chiflele fara gluten, sau o puteti lua la picnic. În loc de ingredientele tipice ale salatei de varză (oțet, zahăr), aceasta reteta foloseste iaurt simplu, …Continue reading

Briosele cu hrisca – Un dulce care nu va stimula dezvoltarea candida

buckwheat-groat-breakfast-muffin-1

Briosele cu hrisca – Un dulce care nu va stimula dezvoltarea candida Nu mai aveti idei pentru micul dejun? Aceste briose sunt realizate din crupe de hrisca si o combinatie gustoasa de nuci și semințe. Briosele nu conțin zahăr și vă ofera un start plin de energie pentru ziua respectiva.   Ingrediente:   – o …Continue reading

Cum este utilizat ghimbirul in medicina traditionala si modernă

traditional-uses-ginger1

Cum este utilizat ghimbirul in medicina traditionala si modernă Ghimbirul are atât de multe utilizări incat m-am gandit sa-i dedic un articol pe blog pentru a le enumera. În plus față de proprietățile sale de antifungic, ghimbirul s-a dovedit a fi eficace împotriva osteoartritei, răului de mișcare și greturilor de dimineață. In medicina traditionala, aceasta …Continue reading

Chiflele din Quinoa si Rutabaga – Sanatate Curata impotriva Candida

Quinoa-and-Rutabaga-Patties-1-620x465

Chiflele din Quinoa si Rutabaga – Sanatate Curata impotriva Candida Ati putea crede că quinoa și rutabaga nu este combinația cea mai evidentă, dar vă spun că aceste chifle din quinoa / rutabaga sunt absolut delicioase! După cum știți, rutabaga are de fapt, unele proprietăți antifungice destul de puternice, aceasta continand, de asemenea, si ulei de …Continue reading

Pate din ficat de pui- Cresterea Imunitatii impotriva candida

sesame-rondele

Pate din ficat de pui- Cresterea Imunitatii impotriva candida Exista putine alimente cu o valoare nutritionala mai buna decat cea a ficatului. Cunoscut si sub denumirea de ,,multivitamina naturii”, acesta contine substante hranitoare precum vitamina A si E, magneziu, potasiu, calciu, fier, zinc si multe altele. De asemenea, este grozav pentru intarirea sistemului nostru imunitar …Continue reading

Cele mai bune Ingrediente Impotriva Caderii Parului la Barbati

300xH_745_par

Cele mai bune Ingrediente Impotriva Caderii Parului la Barbati Exista, literalmente, sute de produse impotriva caderii parului care utilizeaza un numar impresionant de diferite chimicale, plante si uleiuri pentru a combate caderea parului. Diferitele tipuri de ingrediente functioneaza diferit depinzand daca sunt ingerate (pastile impotriva caderii parului) sau topice-locale (seruri sau sampoane). Ar trebui sa …Continue reading

Reteta fajitas cu pui- Reteta sanatoasa anticandida

Chicken-Fajita-Bowl-3

Reteta fajitas cu pui- Reteta sanatoasa anticandida Doar pentru ca evitati zaharul si alimentele procesate nu inseamna ca dieta voastra anticandida trebuie sa fie plictisitoare. Mai jos va prezint o reteta delicioasa de fajitas cu pui, asezonata cu un sos facut in casa si crema de avocado. Perfecta atunci cand aveti nevoie de o masa …Continue reading

1 2 3 5
Top